O que são antioxidantes? Quais os alimentos que possuem maior quantidades deles?

RESUMO

A palavra “antioxidante” é muito usada na área de saúde e bem-estar. Mas o que isso realmente significa? Por que os antioxidantes são bons para você? Há algum que você deve evitar? E quais alimentos e bebidas contêm o efeito antioxidante mais benéfico?

No cenário em constante evolução da saúde e do bem-estar, poucos termos aparecem com tanta frequência como “antioxidantes”. Mas será que realmente entendemos o significado da palavra?

Neste artigo, embarcaremos em uma jornada para desmistificar o reino dos antioxidantes, investigando o que são, os tipos de antioxidantes e por que são essenciais para o nosso bem-estar.

Junte-se a nós enquanto descobrimos o mundo vibrante dos antioxidantes e revelamos os principais alimentos e bebidas que fornecem uma dose potente desses compostos que melhoram a saúde.

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