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A cúrcuma e seu coração

Vamos conversar sobre corações. Não do tipo do Dia dos Namorados, mas do coraçãozinho no seu peito. Sabe, aquele músculo do tamanho de um punho que trabalha sem parar desde antes de você nascer? É, esse aí.   Infelizmente, as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo, ceifando milhões de vidas todos […]

8 minerais essenciais para a saude, tudo que vc precisa saber

Os minerais estão ao nosso redor — incorporados à Terra, em objetos que usamos todos os dias e alguns também estão presentes nos alimentos que comemos. Apesar de sua abundância em nossas vidas, deficiências nutricionais de minerais são surpreendentemente comuns ao redor do mundo. Estatísticas mostram que até um quarto da população global (cerca de dois […]

Conheça a Moringa: Para que serve esse superalimento transformador?

RESUMO Também chamada de “Árvore Milagrosa” e “Árvore da Vida”, a moringa foi anunciada como um superalimento ainda mais incrível do que a couve. A pesquisa confirma seus poderes antiinflamatórios, antimicrobianos e preventivos do câncer. E é ótimo para o meio ambiente, podendo até combater a fome no mundo! Aqui está tudo o que você […]

O que são antioxidantes? Quais os alimentos que possuem maior quantidades deles?

RESUMO A palavra “antioxidante” é muito usada na área de saúde e bem-estar. Mas o que isso realmente significa? Por que os antioxidantes são bons para você? Há algum que você deve evitar? E quais alimentos e bebidas contêm o efeito antioxidante mais benéfico? No cenário em constante evolução da saúde e do bem-estar, poucos termos aparecem com tanta […]